Dysfonction érectile et relations : Comment en parler à votre partenaire
Les hommes souffrant de dysfonction érectile (DE) sont incapables de maintenir une érection suffisante sur une longue période, malgré l’excitation sexuelle. La dysfonction érectile peut réduire considérablement la qualité de vie et la confiance des hommes et de leurs partenaires, de sorte que la dysfonction érectile n’est pas seulement un problème d’homme, mais aussi un problème de couple.
Bien que la dysfonction érectile puisse sembler embarrassante ou taboue, il s’agit de l’un des troubles sexuels les plus courants. Des millions d’hommes sont touchés par la dysfonction érectile à un moment ou à un autre de leur vie, vous n’êtes donc pas seul.
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Comment discuter de la dysfonction érectile avec votre partenaire
Éviter les conversations difficiles risque de nuire à votre relation. Parler ouvertement de sexualité et de votre relation est la première étape d’un traitement et d’une résolution réussis. Une communication honnête est essentielle au bon fonctionnement d’une relation, même lorsqu’il s’agit de parler de vos problèmes de santé. Bien que le fait de discuter de votre dysfonctionnement érectile avec votre partenaire puisse vous mettre mal à l’aise, le fait d’être ouvert à la discussion sur des questions difficiles peut en fait vous aider à vous rapprocher.
Comprendre les causes
Pour commencer, il est important de comprendre que votre dysfonction érectile est due à un problème de santé sous-jacent. Le fait de reconnaître que la dysfonction érectile est un véritable problème médical et non un problème relationnel vous aidera tous les deux à admettre que ce n’est la faute d’aucun des deux.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un homme peut souffrir de dysfonction érectile. Si la plupart des causes sont physiques, il existe également plusieurs causes psychologiques.
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Les causes les plus courantes sont les suivantes:
- les maladies cardiaques
- le diabète
- l’obésité
- L’hypercholestérolémie
- Consommation d’alcool ou de tabac
- Maladie de la Peyronie
- Stress
- L’anxiété
Comment se préparer
Une attitude positive vous aidera, vous et votre partenaire, à ne pas vous décourager. Ne soyez pas sur la défensive et ne cherchez pas d’excuses – rappelez-vous que ce n’est la faute de personne.
Le choix des mots est également très important lorsqu’on parle de problèmes comme la dysfonction érectile. Utilisez des mots ou des expressions qui vous conviennent, mais assurez-vous qu’ils sont clairs et qu’ils font passer le message. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’utiliser l’expression « dysfonction érectile ».
Parlons-en
Comment entamer la conversation ? Trouvez le bon moment, lorsque vous êtes tous les deux détendus et seuls, mais loin de la chambre à coucher. Concentrez-vous sur l’honnêteté de vos sentiments, aussi difficile que cela puisse être. Parlez de votre dysfonctionnement érectile et du fait qu’il s’agit d’une affection médicale. Soyez ouvert aux questions et répondez honnêtement.
N’oubliez pas qu’il n’y a pas de règles en la matière. Si vous n’êtes pas prêt à en parler, rien ne vous oblige à aborder tous les détails immédiatement. Par exemple, si votre dysfonctionnement érectile a été causé par un traumatisme ou de l’anxiété, il se peut que vous souhaitiez partager plus d’informations au fil du temps plutôt qu’en une seule fois, et c’est tout à fait normal.
Aller de l’avant
Bien qu’il puisse être stressant d’être aux prises avec une dysfonction érectile, la première chose à faire pour trouver de l’aide est d’en parler à votre partenaire. Si vous décidez tous les deux que la prochaine étape est de consulter un professionnel, allez voir un médecin.
Votre partenaire peut vous apporter son soutien de différentes manières une fois que vous avez cherché un traitement. Lors d’un rendez-vous chez le médecin, il ou elle peut se souvenir de choses que vous n’avez pas remarquées ou que vous avez oubliées, ce qui peut vous aider à combler des lacunes concernant des schémas ou des changements dans les symptômes. Le fait d’apprendre de votre médecin peut également aider votre partenaire à mieux comprendre la dysfonction érectile tout au long de votre traitement.
Si votre médecin vous recommande de modifier votre mode de vie, par exemple en adoptant un régime alimentaire plus sain, il peut être bénéfique pour votre partenaire de participer à ces changements. Il est plus facile d’adopter de nouvelles habitudes si l’on peut compter sur quelqu’un.